PQQ: Nedir? İçeren Besinler, Potansiyel Faydaları, Öneril
Metoksatin olarak da adlandırılan PQQ (pirolokinolin kinon) ıspanak, kivi, soya fasulyesi ve anne sütü dahil...
Sağlık Blogu
Potasyum Benzoat: Nedir? Yararlı mı Zararlı mı? Alımı ve
Potasyum Benzoat Nedir? Potasyum benzoat, benzoik asit ve potasyum tuzu ısı altında birleştirilerek elde edilen...
Porsiyon Boyutu ve Kilo Alımı İlişkisi, Sağlıklı Bir Taba
Neden Kilo Vermek İsteriz? Günümüzde kişiler, kilo vermeyi sadece istedikleri fiziksel görünüme ulaşmak için değil...
Pesketaryen Beslenme: Nedir? Tercih Edilme Sebepleri, Ser
Pesketaryen Beslenme Nedir? Pesketaryen; vejetaryen diyetine balık ve deniz ürünleri ekleyen kişidir. İnsanların et ve...
Pandemi Döneminde Duygusal Yeme ve Sezgisel Beslenme
Duygusal Yeme Nedir? Duygusal yeme “kaygı veya sinirlilik gibi olumsuz duygulara yanıt olarak aşırı yemek...
Östrojen: Nedir?, İlişkili Problemler, Fazlalık-Eksiklik
Östrojen Nedir? Sağlıklı bir yaşam için hormon dengesi çok önemlidir. Hormonlar dengede olduğunda vücudumuz olması...
Jet Lag: Nedir? Nasıl Korunuruz? Uçuş Öncesi ve Sonrasınd
Jet Lag Nedir? Saat farkı olan uzak ülkeler arasında yapılan yolculuk sonucunda varılan ülkenin saati...
Kas Kazanmak İçin En İyi 6 Takviye
Düzenli egzersiz yapmak, kas ve güç kazanımına destek olur. Düzenli kas kazanımı için 3 önemli...
Kekik Yağı: Etkileri, Faydaları, Kullanımı, Dikkat Edilme
Kekik adını, Latince’de kekik anlamına gelen oreganos “oros – dağ” ve “ganos – keyif” kökünden...
Ketotar Diyet: Nedir? Hangi Besinler Tüketilebilir? Fayda
Ketotar diyet ketojenik diyet modelinin vejetaryen modelidir. Yani beslenmede düşük temel ilke düşük karbonhidrat, yüksek...