Volumetrik Diyet: Nedir?, Gruplar, Araştırmalar, Örnek Me
Volumetrik diyet, yüksek hacimli, düşük kalorili besleyici ve doyurucu besinleri içeren bir diyettir. Yani enerji...
Kuskusun Sağlığa Dair 7 Etkisi
Eskiden Kuzey Afrika’nın yerel lezzeti olarak bilinen kuskus artık tüm dünyada tüketiliyor. Fas, İsrail ve...
Detoks Gerçekten Etkili Midir? Detoksların Olumlu –
Detoks Nedir? Detoks diyetleri genellikle vücudumuzdaki toksinleri yok etmek için tasarlanmış kısa süreli diyetlerdir. Tipik...
Düzenli Egzersizin 10 Muhteşem Avantajı
Egzersiz, belli bir alanda yapılan ve planlı bir şekilde tekrar eden vücut hareketlerine denilmektedir. Birkaçını...
Günde 8 Bardak Su İçmek Gerçek Mi Yoksa Kurmaca Mı?
8×8 kuralını duymuş olabilirsiniz. Bu kural her gün 8 bardak 8 onz(240 ml,1su bardağı) su...
Gluten İntoleransı’nın En Yaygın 14 Belirtisi
Gluten intoleransı oldukça yaygın bir problemdir. Buğday, arpa ve çavdar içerisinde bulunan protein olan gluten...
Yağ Yakımını ve Metabolizma Yaşını Artıracak 5 Besin
1)Hindistan Cevizi: Hindistan Cevizi Orta Zincirli Yağ Asitlerini İçerir. İçerdiği Bu Yağ Vücutta Depolanmak Yerine,...