Volumetrik Diyet: Nedir?, Gruplar, Araştırmalar, Örnek Me
Volumetrik diyet, yüksek hacimli, düşük kalorili besleyici ve doyurucu besinleri içeren bir diyettir. Yani enerji...
Volumetrik diyet, yüksek hacimli, düşük kalorili besleyici ve doyurucu besinleri içeren bir diyettir. Yani enerji...
Eskiden Kuzey Afrika’nın yerel lezzeti olarak bilinen kuskus artık tüm dünyada tüketiliyor. Fas, İsrail ve...
Detoks Nedir? Detoks diyetleri genellikle vücudumuzdaki toksinleri yok etmek için tasarlanmış kısa süreli diyetlerdir. Tipik...
Egzersiz, belli bir alanda yapılan ve planlı bir şekilde tekrar eden vücut hareketlerine denilmektedir. Birkaçını...
8×8 kuralını duymuş olabilirsiniz. Bu kural her gün 8 bardak 8 onz(240 ml,1su bardağı) su...
Gluten intoleransı oldukça yaygın bir problemdir. Buğday, arpa ve çavdar içerisinde bulunan protein olan gluten...
1)Hindistan Cevizi: Hindistan Cevizi Orta Zincirli Yağ Asitlerini İçerir. İçerdiği Bu Yağ Vücutta Depolanmak Yerine,...