50 Yaş Üstü Kadınlar İçin Beslenme Önerileri
50 yaş üstü kadınlarda östrojen düzeyi düşerken, menopoz sonrası beden kemik erimesi ve kalp rahatsızlıklarına...
Bal Kabağı Besin İçeriği, Faydaları, Önerileri ve Tarifle
Kış aylarının gelmesiyle beraber soframızda bal kabağı yer almaya başladı. Peki bal kabağı nedir? Faydaları...
Teff Tohumunun Besin İçeriği ve 6 Faydalı Yönü
Teff tohumu, Etiyopya’ ya özgü bir tohumdur. Bilimsel olarak Eragrostis teff olarak bilinmektedir. Etiyopya’daki tahılların...
Gebelikte En Önemli 8 Vitamin ve Mineral
Hamilelik, bir kadının hayatında hassas bir dönemdir. Bu süreçte annenin beslenmesi hem anne hem de...
Süper Bitki: AMARANT
Koyu mor ile sarı renk arasında bir çok renk çeşitliliği olan Amarant bitkisinin en önemli...
Gebelikte Beslenme
GEBELİKTE BESLENME Gebelik, yaşam boyu beslenmenin en önemli olduğu süreçtir. Annenin dengeli ve yeterli beslenmesi,...