Diyet Hesaplama Cinsiyetinizi Seçiniz Erkek Kadın Hareketlilik Seviyenizi Seçiniz SEDANTER ve aynı kiloda kalan (az veya hiç egzersiz) HAFİF DERECE AKTİF (hafif egzersiz / spor 1-3 gün / hafta) ORTA DERECE AKTİF(orta egzersiz / spor 3-5 gün / hafta) ÇOK AKTİF (sert egzersiz / spor 6-7 gün / hafta) EKSTRA AKTİF (çok sert egzersiz / spor ve fiziksel iş veya 2x spor eğitimi) Yasal Uyarı: Bu hesaplama sistemi sadece bir araçtır ve sağlıksız beslenme davranışları göz önünde olmadığını unutmayınız. Her zaman diyet programına başlamadan önce diyetisyene danışın.