D Vitamini: Nedir? Eksikliği, Takviye Türleri, İstatistik
D vitamini, kalsiyum ve fosfor emilimi, kemik sağlığı ve kas büyümesi ve gelişimi dahil olmak...
Bilgilendirme
Spirulina: Nedir? Neler İçerir? Faydaları Nelerdir?
Spirulina, hem tatlı hem de tuzlu suda büyüyen bir organizmadır. Genellikle mavi-yeşil alg olarak adlandırılan...
Alzheimer Ve Beslenme: Pufa, Vitaminler, Polifenoller
Yaşlanma, kronik hastalık için önemli bir risk faktörüdür. Biyolojik işlevlerin aşamalı olarak azalması sağlık açısından...
Regl Ağrısına İyi Gelen Besinler
Ağrılı adet krampları yani tıp dilinde dismenore, uterus (rahim) kasılmaları sonucu yaşanan ağrılı dönemlerdir. İki...
Aşırı Açlık & Aşırı Yeme İsteği: Farklılıklar, Kısıt
Aşırı yeme arzusu, belirli bir yiyeceğe yönelik yoğun bir yeme arzusu olarak kendini gösterir. İnsanlar...
Sporcularda Ve Egzersizde Ketojenik Diyet: Faydası Var Mı
Ketojenik diyet, alışıla gelmiş sağlıklı beslenme önerilerinden farklı olan yüksek yağlı, orta proteinli, düşük karbonhidratlı.
Tüm İyileştirici Sistemlerin “Anası”: Ayurveda
Ayurveda sıklıkla, tüm iyileştirici sistemlerin “anası” olarak anılır. Bu, 5000 yıldan uzun bir geçmişe sahip...
Kompost: Nedir? Nasıl Yapılır? Malzemeler, Faydaları
İsmine çok fazla aşina olmadığımız ‘kompost’ hakkında biraz bilgi sahibi olup, nasıl yapılabileceğimiz, bizlere ve...
Lektin Nedir? Özellikleri, Etkileri, Kullanılışları, Yiye
Lektin ismi, Latince Legere kelimesinden gelmektedir. Legere; seçmek, ayıırmak demektir. Literatürlerde aglütinin, hemaglütinin
Yağ Asitleri: Omega-5 Nedir?, Etkileri Nelerdir?
Besinlerde bulunan karbonhidrat ve proteinlerin yanı sıra önemli bir kimyasal grup olan yağ asitleri arasında...