Yapılan çalışmalara göre gün içinde ve ofiste sık sık kahve tüketiminin tansiyonu hızla yükselttiği belirtilmiştir. Kahve, ülser gibi mide rahatsızlıklarına neden olmasa da bu hastalıkların varlığında kötüleşmesini tetiklemektedir.

Kahve, midenin asit salgılamasını uyarır. Bu da mide dokusu zayıf olan bireylerde ülser riskini arttırmaktadır.

Kahvenin içindeki kafein yüzünden kalp ritminde düzensizlikler oluşmaktadır. Kahve, kalp çarpıntısına neden olabilmektedir.

Kafein, adrenalin gibi vücudunuzun seğirmesine ve titremesine yol açan hormonları uyarır.

Kafeinin yüksek miktarda veya uzun süre alınması vücut kaslarında kramplara veya kasların istenmeyen hareketler yapmasına sebep olabilir

Kahvenin içinde bulunan kafein, vücudun demiri tutmasını engeller ve kalsiyumun vücuttan idrar yoluyla atılmasına sebep olmaktadır. Bütün bunlar kemik erimesi riskini çoğaltmaktadır.

Gün içinde fazla miktarda çay tüketimi sık sık tuvalete çıkarak kişinin sıvı kaybına yol açar. Sürekli idrara çıkma dehidrasyona sebep olur .Bu durum su, vitamin ve mineral depolarını tüketerek vücudun sıvı dengesinin bozulmasına yol açmaktadır.

Çay tüketimi kansızlık ve çarpıntı, el titremesi gibi sorunlara yol açmaktadır.

Fazla çay tüketimi kişilerde kabızlığa sebep olmaktadır.

Çay a okzalat içeriği yüksek olduğundan böbreğinde kum ve taş olan bireyler için zararlıdır.