Uyku Kalitesini Artıran Besinler
İyi bir gece uykusu, sağlığınız için son derece önemlidir. İnsanlar günden güne daha az uyuyor...
Sağlık ve Beslenme
50 Yaş Üstü Kadınlar İçin Beslenme Önerileri
50 yaş üstü kadınlarda östrojen düzeyi düşerken, menopoz sonrası beden kemik erimesi ve kalp rahatsızlıklarına...
Alkaloid Bitkiler: Etkileri, Faydaları, İçeren Besinler
Berberine, çok sayıda bitkide oluşan sarı bir alkaloiddir. Berberin içeren bitki özleri, özellikle Hindu tıbbında...
Böbrek Sağlığında Suyun Önemi: Ne Kadar Su Tüketmeliyiz?
Vücudumuz için su tüketiminin sağlığa faydalı olduğu aşikardır. Ancak su tüketiminin böbrek sağlığı üzerine oldukça...
Soğan; Besin İçeriği, Etkileri, Faydaları, Yan Etkileri
Tüm sebzelerin sağlığa faydalı olduğu aşikardır. Ancak soğanın sağlık üzerine eşsiz faydaları bulunur. Dünya çapında...
Metallerin Beyin Üzerine Etkileri Ve Beyin Gelişimini Des
Mineraller, vücudun sağlıklı kalabilmesi için önemli olan inorganik bileşenlerdir. Günde 100 mg altında ihtiyaç duyulan...
Trisodyum Fosfat Nedir? Gıdadaki Trisodyum Fosfat Sizin İ
Raf ömrünü uzatmak, lezzetini arttırmak ve dokuyu geliştirmek için kullanılan gıda katkı maddelerinin sağlıklı olup...
Şirden Mayası; Nedir?, Nasıl Elde Edilir?, Nasıl Saklanır
Sütün peynire dönüşebilmesi için içindeki proteinler ve enzimler aracılığıyla parçalanması ve bu şekilde pıhtılaşma olması.
Çözünür Lif Miktarı İçeren En İyi 20 Gıda
Diyet lifi, vücudunuzun sindiremeyeceği bitkilerde bulunan karbonhidrattır. Bağırsak sağlığınız ve genel sağlığınız için gerekl
Beyin Sağlığında Salataların Önemi, Salata İçindeki Sebze
Salatalar genel olarak insanlar tarafından zayıflamada bir araç olarak görülmektedir. Bu bilinenin yanı sıra salata;...