Dünyanın en büyük sıkıntılarından biri olan obezite, ülkemizde de hızlı bir şekilde artış göstermektedir. Dünya Sağlık Örgütü obeziteyi, yağ miktarının sağlığı olumsuz etkileyecek şekilde adipoz dokuda birikmesi şeklinde tanımlamaktadır. Obezite sadece kilo alım ve fiziksel görüntüyle ilişkili olmayıp beraberinde birçok kronik hastalığı da getirmektedir. Obezite; Tip 2 diyabet, kalp hastalıkları, tansiyon ve birçok kanseri tetiklemektedir. Kronik bu hastalıkların dışında da vücudu birçok yolla etkileyen obezite psikolojik problemler de doğurmaktadır.
Günümüzde erişkinlerden, çocuklara kadar her yaşta obezite hastalığı görülmekte. Devletler bu tehlikeyi fark edip politikalarını şekillendirmektedir. .Özellikle Amerika için büyük bir problem oluşturmaktadır Bbirçok önlem alınmaya çalışılsada hızla büyümeye devam etmektedir.
Obezite tedavisi; beslenme, düzenli egzersiz ve davranış tedavisi olarak yürütülmektedir. Vücut ağırlığının boya oranı bize obezite hakkında bilgi verir. Bu değerler 18.5 ile 24.9 aralığına çekilmelidir.
Diyet tedavisinde çok düşük kalorili şok diyetler bireyin metabolizma hızını bozmakta ve daha sonraki dönemlerde başka hastalıklar doğurabilmektedir. Verilecek kalori uzman tarafından bilinçli bir şekilde hesaplanmalı ve bireye özgü bir diyet planlanmalıdır. En önemlisi de zayıfladıktan sonra ağırlığı koruma tedavisidir. Birçok obez hastası zayıfladıktan sonra tekrar kilo alabilmektedir. Bunun sebebi bilinçli yürütülmeyen diyetlerdir.
Egzersiz tedavisi de obezite tedavisinde oldukça önemli yer tutmaktadır. Yapılan egzersiz kas kütlesini artırarak kilo vermeyi hızlandırır.Ayrıca karın bölgesindeki yağ kütlesini de azaltmaya yardımcı olur. Hergün düzenli olarak 30 dakika orta şiddette egzersiz yapılması önerilmektedir. Doktorundan onay alan obez bireyler düzenli olarak egzersiz yaparak yaşam kalitelerini artırabilirler.
Beslenme ve egzersizin yanında davranış tedavisi bireylerin ömür boyu sağlıklı yaşaması için gereklidir. Bireylerin hayatlarındaki olumsuz davranışları kendi istekleriyle bırakıp, olumlu davranışlar kazanması sağlanmalıdır. Bu süreçte birey hem uzmanı hem de ailesinden yardım almalıdır.
