Gut Hastalığı ve Diyet Tedavisi

Gut, pürin metabolizması bozukluğu sonucunda oluşan kalıtsal yatkınlığı olan bir romatizma hastalığıdır. Normalde pürin idrarda bulunur, fakat gut hastalarında kan ürik asit düzeyi yüksektir. Sodyum ürat tuzları diz ve ayak başparmağı eklemlerine ve yumuşak dokulara yerleşerek eklem dokularının yıpranmasına neden olurlar. Şiddetli ağrılara sebep olan gut,  sık olarak ayak başparmağında gözlemlenir.

Gut, kandaki ürik asit düzeyinin yükselmesinden, böbreklerden atımın az olmasından veya vücutta ürik asit haline dönüşen pürinlerin bazı yiyeceklerle fazla miktarda alınmasından kaynaklanabilmektedir. Ataklar ağrı, kızarıklık, şişlik ve ısı artışı ile çok hızlı olarak gelişebilir. Erkeklerde ise görülme oranı kadınlardan çok daha fazladır.

Gut; diyabet, hipertansiyon, hiperlipidemi, şişmanlık ile ilişkilidir. Tedavi edilmediği durumlarda eklemlerde kalıcı hasarlar ve böbrek taşları oluşabilir.

Gut hastalarının tedavisinde; bilinçli bir diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri atılacak adımlardan en önemlisidir. Bu hastalar fazla kilolarından kurtulmalıdır. Fakat çok düşük kalorili diyetler yerine bilinçli bir diyet uygulanmalıdır. Çünkü aşırı düşük kalorili diyetler de kas protein yıkımına neden olacağından, kandaki ürik asit seviyesi artacaktır.

  Gut Hastalığında Diyet Tedavisi:

  • Et, balık, kümes hayvanları gibi pürinden zengin besinler kısıtlanır. Bunlar yerine süt, peynir ve yumurta protein kaynağı olarak tüketilir.
  • Yağ alımı sınırlandırılıp günlük enerjinin %20-25 arasında tutulmalıdır. Çünkü yağ böbreklerden ürik asit atımını azaltır. Diyette yağ yerine karbonhidrat miktarı artırılır
  • Gutta idrarı alkali yaparak, ürik asitlerin erimeden çökmesi engellenmelidir. Bu yüzden sebze ve meyve diyete biraz daha fazla eklenmelidir.
  • Bol su tüketimi de ürik asit seviyesini düşürmeye yardımcıdır.
  • Aşırı alkol tüketimi, gut hastalığında atakları tetiklediği için yasaklar arasındadır.
  • Et, tavuk, balık çeşitleri, kurubaklagiller, karnabahar, ıspanak, pazı, brokoli, brüksel lahanası, semizotu, bezelye, kuşkonmaz, mantar ve bulgur sınırlı tüketilmesi gereken besinler arasındır

Gut hastalığı ile birlikte sık görülen diyabet, hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalıkları önlemek ayrıca oluşumunu geciktirmek için planlı bir diyet önemlidir.

 

 

Sağlıklı Beslenme Paketlerimiz

Diyet Paketlerimiz ile ayda istikrarlı bir diyet programı uygulamasında 4-5 kiloya varan kayıplarla sağlığınızı ve beslenmenizi düzenli olmasını sağlıyoruz.

1 AYLIK

Yeni Diyete Başlangıç

2 AYLIK

Düzenli Diyete Başlangıç

3 AYLIK

Sağlıklı Beslenmeyi Sürdürme

Paketlerimiz

ONLINE DİYET PAKETİ

TAKİPLİ

1/3/6 AYLIK PAKETLER
  • Size Özel Hazırlanan Diyet Listesi
  • Size Özel 1 Aylık Diyet Listesi
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • Haftalık Değerlendirme
  • Haftalık Diyet Listesi Güncellemesi
  • Diyetisyenle İnteraktif İletişim
  • Ayda 4 Görüşme
  • Görüntülü İletişim Desteği
  • Telefon Görüşmesi
  • Mesajlar İle Sıkı Takip
  • Davranış Değişikliği Tedavisi
  • Aylık 4-6 Kg Kayıp/Kazanım
  • Diyet Günlüğü Takibi
  • 4 Online Görüşme
  • Eposta İle Diyet Gönderimi
  • 1 Yıllık Kilo Koruma Programı
ONLINE DİYET PAKETİ

TAKİPSİZ

1/3/6 AYLIK PAKETLER
  • Size Özel Hazırlanan Diyet Listesi
  • Size Özel 1 Aylık Diyet Listesi
  • Diyetisyenle İnteraktif İletişim
  • Ayda 1 Görüşme
  • Görüntülü İletişim Desteği
  • Telefon Görüşmesi
  • Davranış Değişikliği Tedavisi
  • Aylık 4-6 Kg Kayıp/Kazanım
  • 1 Online Görüşme
  • E-posta İle Diyet Gönderimi
  • 1 Yıllık Kilo Koruma Programı
BİREBİR GÖRÜŞME PAKETİ

ONLINE

1/3/6 AYLIK PAKETLER
  • Size Özel Hazırlanan Diyet Listesi
  • Size Özel 1 Aylık Diyet Listesi
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • Haftalık Değerlendirme
  • Haftalık Diyet Listesi Güncellemesi
  • Diyetisyenle İnteraktif İletişim
  • Ayda 4 Görüşme
  • Görüntülü İletişim Desteği
  • Telefon Görüşmesi
  • Mesajlar İle Sıkı Takip
  • Davranış Değişikliği Tedavisi
  • Aylık 4-6 Kg Kayıp/Kazanım
  • Analiz Cihazı İle Ölçüm Takibi
  • Diyet Günlüğü Takibi
  • 2 Online Görüşme
  • Eposta İle Diyet Gönderimi
  • 1 Yıllık Kilo Koruma Programı
BİREBİR GÖRÜŞME PAKETİ

BİREBİR

1/3/6 AYLIK PAKETLER
  • Size Özel Hazırlanan Diyet Listesi
  • Size Özel 1 Aylık Diyet Listesi
  • Birebir Diyetisyen Takibi
  • Haftalık Değerlendirme
  • Haftalık Diyet Listesi Güncellemesi
  • Diyetisyenle İnteraktif İletişim
  • Ayda 4 Görüşme
  • Telefon Görüşmesi
  • Mesajlar İle Sıkı Takip
  • Davranış Değişikliği Tedavisi
  • Aylık 4-6 Kg Kayıp/Kazanım
  • Analiz Cihazı İle Ölçüm Takibi
  • Diyet Günlüğü Takibi
  • 4 Birebir Görüşme
  • 1 Yıllık Kilo Koruma Programı
ÖNERİLEN

* Her iki online diyet paketlerinde varsa son 3 ayın kan tahlili istenir, yoksa tahlil yaptırılır.

*Online yürüteceğimiz diyet programlarda diyetiniz mail olarak atılır. Ölçüm sonuçlarınıza göre diyetinizin içeriği güncellenirek tekrar atılır.

* Diyete başlamaya karar verdiğinde sana bir form gönderilerek beslenme davranışın ögrenilerek sana özgü diyet oluşturulması kolaylaştırılır.

* Karar vermeniz durumunda size bilgi formu gönderilecektir.

İletişime Geçin

Bize sorunlarınızdan bahsedin, sizinle sağlıklı bir diyete başlayalım.

NUMARANIZI BIRAKIN, SİZİ ARAYALIM!