Goji Berry Mucize mi?

GOJİ BERRY(KURT ÜZÜMÜ)

2000 yıllık geçmişe sahip olup ,dünyadaki besin değeri yüksek olan meyvelerden biridir. Yıllardır süper meyve olarak birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır.Özellikle Asya’da daha uzun yaşamaya katkısı olduğu düşünüldüğü için tıp alanında kullanılmıştır.Tadı ekşi tatlı olan bu meyve hem taze hem de kurtulmuş olarak tüketilmektedir.Yapraklarından çay elde edilmektedir.Goji meyvesi güçlü bir antioksidan içeriğine sahiptir.

Goji berry meyvesi için günümüze kadar birçok araştırma yapılmıştır.Bu çalışmalara göre Goji berry meyvesinin vücut için bir çok yararı bulunmaktadır.Bunları sıralamak gerekekirse:

  • Anti bakteriyel özelliğe sahiptir.
  • Çok yüksek miktarda C vitamini içerir. Grip fonksiyonlarının etkisini zayıflatır
  • Zeaxanthin içeriğinden dolayı göz retinasını korur.
  • Kolesterol seviyesini düzenler
  • Hafızayı – hatırlama fonksiyonlarını güçlendirdiği ve Alzheimer üzerine olumlu etkileri olduğu görülmüştür.
  • Kan glikoz seviyesini dengeleyerek yağ yakımını hızlandırır.
  • Karaciğeri ve kanı toksik maddelerden temizler.
  • T hücre sayısını artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir
  • Nörolojik ve psikolojik genel iyilik halinin arttırır ve , gastrointestinal fonksiyonları iyileştirir
  • Sindirim sistemini düzenler,iştahı baskılar ve hızlı kilo kaybını destekler.

 

*100 gr  yaş Goji Berry 85 Kcal,1 tepeleme tatlı kaşığı kuru Goji Berry ise 17 Kcal’dir.

Günümüze kadar bir çok hastalıkla mücadelede goji berry meyvesi kullanılmıştır.Son zamanlarda ise zayıflama üzerine etkisi konuşulmaktadır.İnternette bir çok firma tarafından desteklenerek zayıflatıcı meyve olarak gösterilmektedir.Bilinmelidir ki hiçbir besin tek başına zayıflatamaz.Goji meyvesi diyete eklenebilir fakat ondan bir mucize beklemek pek de doğru olmaz.Diyette önemli olan çeşitliliği ve doğru miktarı sağlayabilmektir.

 

Kimler Neler Demiş?

İlk Yorum Hakkı Senin!

Bildir
avatar
NUMARANIZI BIRAKIN, SİZİ ARAYALIM!