Bağırsak Mikrobiyom’u Neden Sağlığınız için Çok Önemli?
Vücudunuzda trilyonlarca bakteriler, virüsler ve mantarlar vardır. Bunların hepsini kapsayan terime mikrobiyom denir. Bakter
Çiğ Gıda, Pişmiş Yiyeceklerden Daha Sağlıklı mı?
Pişirme gıdaların tatlarını iyileştirebilir ama besin içeriğini de değiştirir. Bazı vitaminler gıdalar pişirildiğinde kaybolur,