Pandemi Döneminde Duygusal Yeme ve Sezgisel Beslenme
Duygusal Yeme Nedir? Duygusal yeme “kaygı veya sinirlilik gibi olumsuz duygulara yanıt olarak aşırı yemek...
Duygusal Açlık: Nedir?, Fiziksel Açlık, Psikolojik Açlık,
Açlık Nedir? Açlık hormonlar, biyokimyasal süreçler ve fiziksel reaksiyonların karmaşık bir etkileşimini içerdiğinden, açlığın
Duygusal Açlık: Nedir? Nasıl Durdurulur? Öneriler
Kilo kontrolünün temelinde aç veya mahrum hissetmeden daha az yemek yatmaktadır. Her zaman aç olmak,...