Pandemi Döneminde Duygusal Yeme ve Sezgisel Beslenme
Duygusal Yeme Nedir? Duygusal yeme “kaygı veya sinirlilik gibi olumsuz duygulara yanıt olarak aşırı yemek...
Kötü Beslenme Alışkanlıkları Hangi Durumlarda Ortaya Çıka
Tüm insanlar hayatını sürdürmek için beslenmeye ihtiyaç duyarlar. Her gün öğünler halinde vücudumuza besin alırız....
Beslenmenizde Hangisi Baskın: Akıl Mı Duygular Mı?
Üzgün, heyecanlı, mutlu veya başka uç duygularda olduğunda ağzına hiçbir şey götüremeyenlerden misiniz, yoksa löpür...
Duygusal Açlık Hakkında Bilmeniz Gerekenler
DUYGUSAL AÇLIK NEDİR ? Beslenme fizyolojik açıdan hayatta kalabilmek, bedenimizi zinde ve sağlıklı tutabilmek için...