Sağlık Blogu

Son on yıldır popüler olan bir diyet türüdür. Düşük karbonhidratlı bir diyet olup, kalp sağlığını...

D vitamini, sağlık için son derece önemlidir. Bir hormon olarak, vücut hücrelerini sağlıklı tutmak ve...

Birçok kişi sağlıksız yiyecekler yemeye, özellikle diyet yaptıklarında dürtülüyor. Aslında, insanların yaklaşık %50’sinde

Akne, dünyadaki en yaygın cilt problemlerinden biridir ve hayatın herhangi bir noktasında insanların % 85’ini...

Kilo vermeye porsiyonları küçülterek başlayabilirsiniz. Aç kalmadan kalori kısıtlamaya yarayan birkaç ipucu; 1. En...

Laktoz intoleransı olan insanlar sık sık süt ürünlerini tüketmekten kaçınırlar. Bunun nedeni, sütün istenmeyen yan...

Ketozis, sağlığa birçok yararı olan doğal bir süreçtir. Ketozis sırasında vücut yağları keton cisimciklerine dönüştürerek...

Niasin fazlalığı, kolestrol problemlerini tedavi etmek için reçete edilebilen yüksek niasin dozlarının alınmasının ortak bir...

Yumurta günlük beslenmemizin olmazsa olmazı ve en kaliteli protein kaynağıdır. Yeterli proteinin alınması, kemiklerin ve...

Epsom tuzu pek çok rahatsızlığın tedavisinde popüler bir çözümdür. İnsanlar onu kas ağrısı ve stres...